早晨滚床单效果堪比慢跑30分钟？

　　你知道吗？除了晨跑之外还有一种运动方式也不亚于晨跑。早上滚床单就是最好的代替户外跑步，爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。那早上滚床单都有哪些好处呢？

　　早晨滚床单有哪些好处？燃烧深层脂肪

　　经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

　　早晨滚床单有哪些好处？增强身体免疫力

　　美国最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2—3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。

　　早晨滚床单有哪些好处？减轻工作和生活压力

　　当你感到工作、生活等等压力的时候，你不妨去做爱。当你获得高潮的时候，你就会感到心胸和大脑的压力明显地大大减少。包括夫妻吵架、家庭的矛盾产生，做爱是解决矛盾的最好催化剂。女生一旦惹怒了老公，不用语音道歉，做爱就可以把问题迎刃而解了。

　　早晨滚床单有哪些好处？具有减肥效果

　　通过做爱，可以燃烧身体的脂肪，达到事半功倍的减肥效果。做爱好比是一场慢跑，也是一场全身运动。如以每天性爱一次计算，一年相当于慢跑175千米，燃烧的热能15000卡。而且做爱是不用花钱的的运动。男生的燃烧热能是女生的5倍。减肥的效果更加大。